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運動が苦手でもできる?「運動神経がないから無理かも…」と心配しているピラティス検討中の方へ! 「昔から運動が苦手だった」「ダンスの振り付けを覚えるのも苦手」「ピラティスも、運動神経がいい人じゃな…
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【山形ピラティススタジオ】レッスン前に水は飲んでいい?初心者が知っておきたい水分補給の考え方 「ピラティスの前って、水を飲んでいいの?」「レッスン中に喉が渇いたらどうしよう」 初めて体験レッスン…
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