「マシンピラティスを始めてみたい！」 そう思っても、仕事や家事、育児などで忙しい毎日を過ごしていると、こんな不安はありませんか？ 「毎週決まった曜日に通えるか分からない」「月に2〜3回しか時間が取れないかも…」「週2回くらい通わないと意味がな...

10月も終わりに近づき、山形では朝晩の寒さを感じる日が増えてきましたね。 この時期になると、 「仕事が終わる頃には外が暗くて、出かけるのが面倒…」「夏は散歩していたけど、最近はあまり歩いていない」「冬になると、ますます身体を動かさなくなりそう...

「そろそろ運動を始めたい！」 そう思って調べていると、筋トレやウォーキング、ヨガ、ピラティスなど、いろいろな運動が出てきますよね。 その中で、こんな疑問を感じたことはありませんか？ 「マシンピラティスだけでは筋力がつかないの？」「ジムで筋ト...

「そろそろ何か運動を始めたい！」 そう思って調べていると、ヨガやピラティスが気になることはありませんか？ でも、 「ヨガとピラティスって何が違うの？」「身体が硬い私には、どっちが向いている？」「運動不足を解消したいなら、どちらを選べばいい？...

「マシンピラティスに興味はあるけれど、今から始めても大丈夫かな？」「スタジオは若い女性ばかりじゃない？」「運動が久しぶりだから、ついていけるか心配…」 50代・60代になってから新しい運動を始めようと思うと、こんな不安を感じることもありますよ...

「マシンピラティスを体験してみたい！」 そう思っていても、入会後のことを考えると、少し迷ってしまうことはありませんか？ 「最初は月3回で始めて、慣れたら回数を増やせる？」「仕事が忙しくなったら、プランを変更できる？」「冬の間だけお休みしたく...

「山形でマシンピラティスを始めてみたい！」 そう思って料金を調べていると、こんなことで迷いませんか？ 「毎週必ず通わないといけないの？」「月4回は難しいけど、月3回なら通えそう」「仕事や家事で忙しい月はどうしよう？」 運動を始めるときは、レッ...

「マシンピラティスをやってみたい！」 そう思ったとき、こんな疑問はありませんか？ 「ジムみたいに運動靴が必要なの？」「専用の靴下を買わないといけない？」「普段履いている靴下でも大丈夫？」 運動を始める前に、ウェアやシューズを新しく揃えなけれ...

「マシンピラティスを体験してみたい！」 そう思ってスタジオの写真を見ていると、専用のマシンが何台も並んでいますよね。 でも、初めての方はこんな疑問を感じるかもしれません。 「マシンはみんなで交代して使うの？」「グループレッスンって、何人で運...

「ビートピラティスを体験してみたい！」 そう思って予約画面を開いたものの、どのレッスンを選べばよいか分からず、迷ってしまったことはありませんか？ 「好きなアーティストの曲で選んでもいいの？」「初心者でも参加できるプログラムはどれ？」「強度...