2026年7月– date –

山形でピラティスを始めたい方へ。20代・30代・40代・50代・60代それぞれの体の変化やおすすめの始め方をわかりやすく解説します。 【40代】身体の変化を感じ始めた今こそ、運動習慣を始めるタイミング 40代に多い身体の変化 40代になると、 「昔より疲れ...

山形でピラティスを始めたい方へ。20代・30代・40代・50代・60代それぞれの体の変化やおすすめの始め方をわかりやすく解説します。年代別の悩みや実際の会員様の声もご紹介。自分に合った通い方がわかる内容です。 ピラティスは何歳から始めても遅くありま...

結論｜迷ったら週1回から始めるのがおすすめです 「ピラティスは週に何回通えばいいですか？」 体験レッスンでもよくいただく質問です。 結論からお伝えすると、運動を習慣にしたい方や初心者の方は、まず週1回から始めることをおすすめします。 一方で、 ...

「運動しなきゃ。」 そう思いながらも、気づけば数か月、あるいは数年が過ぎていた。 そんな経験はありませんか？ 結論からお伝えすると、焦る必要はありません。 大切なのは「もっと早く始めればよかった」と後悔しないことではなく、「始められるタイミ...

「夕方になると靴がきつくなるんです」 「仕事が終わる頃には足がパンパン。」「朝は履けた靴が、夕方になるときつく感じます。」 先日、BEAT PILATES 山形本町店へ通われている会員様から、このようなお話を伺いました。 そして、継続してレッスンへ通わ...

「ピラティスって最近よく聞くけど、結局どんな運動なの？」「おしゃれな女性が通うものでしょ？」「料金も高そうだし、運動が得意な人じゃないと続かなそう。」 もしそう思っているなら、一度だけそのイメージをリセットしてみてください！ 実は現在のピ...

ビートピラティスは「楽しい」と「しっかり効く」を両立した新しいピラティスです 「ピラティスは興味があるけれど、運動量が少なそう」「せっかく始めるなら、体力や筋力もしっかり付けたい」 そんな方に体験していただきたいのが、BEAT PILATES山形本町...

毎日忙しく過ごしている女性ほど、自分の身体のサインを見逃しやすくなります⚠️ 「最近なんだか疲れが抜けない」「肩こりが当たり前になっている」「休んでもスッキリしない」 このような状態が続いているなら、年齢だけが原因とは限りません！ 自分の身体...

本日から★表示を終了し、「効くポイント」の表示へ変更しました ビートピラティス山形本町店では、本日より各プログラムに表示していた強度の目安「★表示」を終了しました。 これからは、それぞれのプログラムで重点的にアプローチする身体の部位や目的を...

ピラティス選びで大切なのは「どれが良いか」ではなく「自分に合うか」です 「ピラティスを始めたいけれど、パーソナル・セミパーソナル・グループの違いがよくわからない。」 山形でもピラティススタジオが増え、このようなご相談をいただく機会が増えま...