7月の新プログラム「HANA」はこんな方におすすめです 7月の新プログラムは「HANA」です。 暑くなるこの季節は、外を歩く機会が減ったり、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えたりと、知らないうちに運動不足になりやすい時期でもあります。 そんな時こそ大...

40代会員様からいただいた嬉しいお声 先日、BEAT PILATES山形本町店へ通われている40代の会員様からこんなお話をいただきました。 「ここに通い始めてから、階段の登り降りが楽になりました。」 入会から約3ヶ月。体重が大きく減ったわけではありません。...

朝起きた瞬間の体の重さが当たり前になっていませんか？ 朝起きると ・体が重い・肩がこっている・背中が固い・動き出すまで時間がかかる そんな状態が続いている方は少なくありません😞特に山形は車移動が中心です。仕事や家事で忙しく、気づけば運動不足...

結論：未来の体は「今の習慣」で決まります 10年後の自分に感謝される習慣は何でしょうか🤔 資格の勉強かもしれません。貯金かもしれません。 ですが、多くの方が見落としがちなのが「身体への投資」です。 どれだけお金や時間があっても、身体が思うよう...

肩こりより怖いのは、不調が当たり前になること 「肩が重いのはいつものこと」「夕方になると肩がつらい」「デスクワークだから仕方ない」 そんなふうに感じていませんか？ 実は肩こりそのものよりも怖いのは、肩こりに慣れてしまうことです。なぜなら、不...

身体が変わる人と変わらない人の違いは「続けられるかどうか」 ☑️肩こりが気になる。☑️姿勢を良くしたい。☑️運動不足を解消したい。 そう思いながらも、 ・ジムに入会したけど行かなくなった・ウォーキングを始めたけど続かなかった・自宅トレーニングをや...

結論：運動が苦手な女性ほどビートピラティス山形本町店は向いています ビートピラティス山形本町店は、運動経験が少ない方や、これまで何度も運動を始めては続かなかった方におすすめです。 理由は単純です。身体を変えるために必要なのは「気合い」では...

予約画面の星は何を表しているの？ ビートピラティス山形本町店の予約画面を見ると、各アーティスト名の下に星が表示されています。この星は、そのプログラムの強度（キツさや難易度の目安）を表しています。 ただし、最初にお伝えしたいのは、 「星の数は...

歩かなくなったことよりも「歩かないことに慣れること」が心配です 「最近あまり歩いていないな」 そう感じることはありませんか？ 車移動が中心になり仕事ではデスクワーク。買い物もネットで済み、スマートフォンを見る時間も増えています。 実際に歩く...

最近、疲れるのが当たり前になっていませんか？ 「仕事が終わると何もしたくない」「休日は家でゆっくりして終わる」「身体が重いけれど、年齢のせいだと思っている」 もしそう感じているなら、それは運動不足だけが原因ではないかもしれません。本当に怖...